LDL(悪玉)コレステロールを下げる方法を紹介しています。

LDL(悪玉)コレステロールを下げる対策|サプリを飲んで比較してみた

「LDLコレステロールが高い原因」 一覧

LDLコレステロールと病気の関係

LDLコレステロールを高くするおそれのある病気 病気の中にはLDLコレステロールを高くするものもあります。 糖尿病 たとえば糖尿病です。 糖尿病(2型)はインシュリンの働きが悪くなる病気ですが、このイ ...

ストレスとLDLコレステロールの関係

コレステロールとストレスの関係 ストレスは副腎皮質ホルモンの働きを促進させます。 ストレスは言い換えれば危機に陥っているという合図なので、副腎皮質ホルモンの働きにより、その危機に打ち勝とうとするのです ...

LDLコレステロールと遺伝の関係

遺伝とコレステロールの関係 まずコレステロールが高い状態というのは血液内に存在するコレステロールが多いことを指します。 血中コレステロールが高いと血液に乗って流れるうちに血管の内壁に脂質がこびりつき、 ...

睡眠不足とLDLコレステロールの関係

コレステロールと睡眠不足の関係 睡眠不足は一般的に健康や体調に悪影響を及ぼすという見方をされていますが、実はLDLコレステロールを上昇させる原因にもなります。 成長ホルモン 脂質を分解するには成長ホル ...

喫煙・タバコとLDLコレステロールの関係

コレステロールと喫煙の関係 喫煙をすると血液がドロドロになって流れが悪くなるという話があります。 これはタバコに含まれている成分がHDLコレステロールを減らし、代わりにLDLコレステロールや中性脂肪を ...

運動不足とLDLコレステロールの関係

コレステロールと運動の関係 運動はLDLコレステロールを減らすのに役立ちます。 というのも、運動にはカロリー消費量を上げ、体内の脂質を減らす効果が期待できるからです。 また運動で筋肉がつけば、基礎代謝 ...

アルコール・お酒の飲みすぎとLDLコレステロールの関係

アルコールとLDLコレステロールの関係 アルコールは体内に入ると肝臓で分解が行われます。 そのため、大量のアルコールを摂取すると、肝臓が酷使され、肝機能が低下する原因になります。 ひどい場合は肝機能障 ...

LDL(悪玉)コレステロールが高い・高くなる原因

LDLコレステロールが高くなるメカニズム コレステロールは体に必要なものなのです。 まずコレステロールがどういったものなのかを理解しておく必要があるかと思います。 コレステロールが高い原因の前に高くな ...

LDLコレステロールが高い食品・食べ物

たまご(卵黄) まずはたまご(卵黄)ですね。 LDLコレステロールが高くて医者にたまごは控えるようにと言われた方も多いのではないでしょうか。 鶏のたまご、特に卵黄の部分は100gあたり1,400mg程 ...

食べ過ぎ・偏った食生活とLDLコレステロールの関係

食べ過ぎ・偏った食生活とLDLコレステロールの関係 食べ過ぎや偏った食生活は体内のLDLコレステロール量を増やす原因になります。 まず食べ過ぎについてですが、これは単純に食事から摂取するLDLコレステ ...

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