LDL(悪玉)コレステロールを下げる方法を紹介しています。

LDL(悪玉)コレステロールを下げる対策|サプリを飲んで比較してみた

LDLコレステロールを下げるために摂りたい食べ物・食品

高麗人参・田七人参

高麗人参・田七人参はLDLコレステロールを減らすのか

高麗人参はウコギ科の植物です。中国や韓国が原産で、日本ではオタネニンジン、朝鮮人参と呼ばれています。
多くは食用と薬用に使われます。

田七人参は高麗人参と同じくウコギ科の植物です。
中国を原産としており、日本ではサンシチニンジンと呼ばれています。
どちらも似た健康作用を持つ素材であり、LDLコレステロール対策にも役立てることができます。

サポニン

高麗人参・田七人参のLDLコレステロール対策に役立つ成分はサポニンです。
サポニンには体内のコレステロールを除去する作用があります。
血中のLDLコレステロールが増えて酸化されると血液がドロドロになり、血管や血液の状態が悪くなります。
そうなると酸素や栄養が全身の細胞に運ばれなくなったり、動脈硬化になったりするので、極力防がなければなりません。

サポニンには脂肪の蓄積を抑える作用があります。
脂肪は体内に蓄積すればするほど血中のLDLコレステロールが上がっていくことがわかっています。
そのため、上記のコレステロール除去作用と合わせて血中のLDLコレステロール低下が期待できるのです。

またサポニンは肝機能の向上が望めます。
体内のコレステロール量を調整しているのは肝臓なので、肝機能が高まれば血中のLDLコレステロールの増加を抑える働きが期待できます。

関連ページ
サポニン

-LDLコレステロールを下げるために摂りたい食べ物・食品

Copyright© LDL(悪玉)コレステロールを下げる対策|サプリを飲んで比較してみた , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.